膝关节由胫骨上端的胫骨平台、股骨下端的内外侧髁和髌骨共同构成。
因此包括两个关节:胫股关节和髌股关节。今天探讨的内容是髌股关节(髌股和股骨形成的关节)。

髌骨关节是非常容易出现损伤的部位。髌骨关节通常会暴露在巨大的压力之下。有研究发现在水平面走路时髌骨关节的压力达到体重的1.3倍，仰卧伸直抬高腿时达到2.6倍体重，上楼梯时达到3.3倍体重，进行膝关节深度弯曲时达到7.8倍体重。
因此，当我们处于深蹲体位时膝关节前方髌骨周围出现不舒服，可能预示着我们的髌骨关节处于损伤状态。
髌骨会伴随着膝关节的屈伸在股骨下端的髁间沟内上下滑动。在其上下移动的过程中承受着巨大的压力。如果髌骨的运动轨迹不出现偏移，则这些压力能够均匀分布于关节内较大面积，髌股关节不会出现明显损伤。如果运动轨迹出现偏移，则会导致应力集中于相对较小的区域，最终导致髌股关节损伤。