掌握基础急救知识，可能在危急时刻挽救生命。

• ​​心肺复苏（CPR）​​：适用于心跳骤停（如溺水、心梗）。步骤：
  ① 确认环境安全，拍打患者双肩并呼喊，无反应立即拨打120；
  ② 检查呼吸（看胸廓起伏，时间5-10秒），若无呼吸或仅有濒死喘息，立即开始CPR；
  ③ 胸外按压：两乳头连线中点，双手交叠，用上身重量垂直按压，深度5-6厘米，频率100-120次/分；
  ④ 开放气道（仰头抬颏法），每30次按压后做2次人工呼吸（捏住鼻子，口对口吹气1秒，见胸廓抬起）。持续至急救人员到达或患者恢复自主呼吸。

• ​​海姆立克急救法​​：用于气道异物梗阻（如食物卡喉）。
  成人/儿童：施救者站在患者背后，一手握拳（拇指侧对准肚脐上方两横指），另一手包住拳头，快速向内向上冲击腹部5次；若患者昏迷，改为仰卧位，双手叠加按压上腹部。
  婴儿：将婴儿俯卧于前臂，用手支撑头部和颈部，用另一手掌根拍打背部5次；再将婴儿翻正，用两指按压胸骨下半段5次，交替进行直至异物排出。