许多严重疾病在早期会释放“预警信号”，但常被误认为是“休息不好”“上火”等而被忽视。

• ​​脑血管意外（中风）​​：突然出现“1-2-0”症状需警惕——
  “1”张脸：面部不对称，口角歪斜；
  “2”只胳膊：单侧手臂无力，无法平举；
  “0”（聆）听语言：说话含糊不清或听不懂他人讲话。
  出现这些症状，立即拨打急救电话，黄金抢救时间窗为4.5小时内溶栓治疗。

• ​​心肌梗死​​：胸痛是典型表现，但老年人/糖尿病患者可能表现为“不典型症状”：如牙痛、左肩臂痛、上腹痛（易误诊为胃病）、后背痛甚至“无症状”。若胸痛持续超过10分钟，伴大汗、恶心，需立即舌下含服硝酸甘油（血压不低时），并呼叫急救。

• ​​糖尿病​​：除了“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降），还需关注：

  • 皮肤瘙痒（尤其外阴、肛周）；
  • 反复尿路感染（女性更常见）；
  • 视力模糊（高血糖导致晶状体渗透压改变）；
  • 伤口愈合慢（尤其是下肢）。