1.​保健品别瞎吃​​：有人觉得吃补品没坏处，但对有些人来说可能“火上浇油”。例如，肠癌本就与营养过剩有一定关系。​​均衡饮食优于盲目进补​。​

2.不要共用牙膏​​：共用牙膏可能增加口腔疾病交叉感染的风险。​​每人应有自己的牙膏​​，并最好经常更换品牌和类型。

3.​​别憋尿​​：憋尿会使含有细菌的尿液滞留，易引发​​尿路感染甚至肾炎​​。有尿意应及时排空。

​​4.防晒不仅是防晒黑​​：紫外线是皮肤衰老和皮肤癌的重要风险因素。​​日常做好防晒​​（如打伞、涂防晒霜）是保护皮肤健康的重要措施。